Trapez z założonymi na stałe linkami pozwala wybrać i dociążyć żagiel ciężarem ciała bez potrzeby nadwyrężania naszych rąk.
Kiedy rozpocząć naukę pływania w trapezie? Najlepiej jak najszybciej! Wystarczy, że opanujemy podstawowe elementy pływania na desce (podnoszenie żagla, pływanie na halsie i podstawowe zwroty) i już możemy zaczynać pływanie w trapezie.
Przed rozpoczęciem pływania w trapezie musimy prawidłowo zamontować na bomie linki trapezowe. Jak to zrobić piszemy w innym artykule na naszej witrynie Linki trapezowe i ich ustawienie. Nie możemy również zapomnieć o samym trapezie. Szczegółowe informacje o jego rodzajach i zastosowaniu przeczytasz w artykule Trapezy.
W sytuacji kiedy rozpoczynamy pływanie w trapezie dobrze jest ustawić trochę dłuższe linki trapezowe (chwytając dłonią za bom przedramię powinno zmieścić się w linki trapezowe). Jeżeli nasze linki nie są regulowane (zbyt krótkie) odległość możemy regulować wysokością bomu na maszcie. Pamiętajmy! Ustawienie, w którym łatwiej jest nam się wpiąć w trapez, stosujemy jedynie w początkowej fazie nauki i przy słabym i średnim wietrze. Zbyt krótkie linki lub za niski bom utrudniają prawidłowe wybranie żagla.
Pływanie w trapezie najlepiej rozpocząć od ćwiczeń na sucho.
Aby przyzwyczaić się do pływania w trapezie na początku możemy zwiesić się z kolegą na lince zaczepionej w hak trapezowy. Staramy się nie zmieniać położenia stóp, a jedynie balansować ciałem.
Doskonałym ćwiczeniem jest symulacja wpinania się w trapez z żaglem i deską (bez statecznika) na brzegu. Najlepiej przy wietrze 2-3 BF stanąć przed footstrapami na desce ustawionej w półwietrze. Symulację na brzegu wykonujemy tak samo jak opis całej ewolucji póĽniej.
ZOBACZ SEKWNECJE WPINANIA i WYPINANIA SIĘ Z LINEK TRAPEZOWYCH >>>
Płynąc na desce półwiatrem z nogami ustawionymi za stopą masztu rozpoczynamy od przyciągnięcia do siebie pędnika. Pamiętaj, przyciągamy pędnik do siebie, a nie odwrotnie, w przeciwnym razie pędnik przerzuci cię na stronę zawietrzną. Przesuwamy biodra w kierunku linki trapezowej (barki pozostają wychylone na nawietrzną), uginamy kolana i zaczepiamy hak w linkę. Dalej prostujemy nasze ciało i ręce, wybieramy linkę trapezową wychylając całą sylwetką na stronę nawietrzną (nie siadamy tylko wychylamy całą sylwetkę łącznie z ramionami).
Wypięcie z linek trapezowych wykonujemy poprzez przyciągnięcie pędnika do siebie, lekkie wspięcie na palcach nóg i przesuniecie bioder w kierunku bomu. LuĽna linka powinna wypiąć się z haka trapezowego.
Jeżeli mamy problem z wypięciem sztywnej linki (w plastikowej osłonce) możemy pomóc sobie kciukiem ręki masztowej.
Płynąc w trapezie powinniśmy wybierać żagiel poprzez pas trapezowy. Wyprostowane ręce jedynie korygują ustawienie żagla. Ciało powinno być wyprostowane i wychylone na stronę nawietrzną.
Często zdarza się, że podczas pierwszych prób lądujemy w wodzie przypięci do żagla.
Gdy nakryjemy się żaglem nie wpadajmy w panikę. Spróbujmy podciągając się na bomie wypiąć się z linki trapezowej jeszcze przed kontaktem z wodą. Jeżeli jednak wylądujemy w wodzie przypięci do żagla wystarczy, że podciągniemy biodra do bomu i wypniemy linkę wolną ręką.
Gdy żagiel przeciągnie nas na stronę zawietrzną starajmy się uchronić głowę przed uderzeniem o bom, oraz żagiel przed zniszczeniem (naszym hakiem lub nogami). Wystarczy, że wpadając do wody wyprostujemy ręce (nie blokując ich jednak w stawach), odchylimy głowę do tyłu i wyprostujemy nogi.
BŁĘDY
- > Najczęstszym błędem jest przyciąganie ciała do żagla. Zazwyczaj kończy się to upadkiem z żaglem na stronę zawietrzną. Pędnik przyciągamy do siebie, a nie odwrotnie. Przesuń biodra w kierunku linki trapezowej, barki pozostają wychylone na stronę nawietrzną.
- > Zdarza się, że będąc już wpięci w linki trapezowe, dalej wybieramy żagiel wyłącznie rękami a nasze ciało znajduje się nad deską. Wisząc na linkach wychylamy cała sylwetkę na stronę nawietrzną, żagiel wybieramy poprzez pas trapezowy. Wyprostowane ręce jedynie korygują ustawienie żagla.
