• Pływamy na morzu - obowiązujące przepisy 2010-03-05 13:29

    Wielu z nas żegluje na polskich wodach morskich. Niestety, nie wszyscy orientujemy się w jakich rejonach można pływać pozostając w zgodzie z obowiązującymi przepisami. Nieznajomość... » Zobacz więcej
    ~Leszek Gadacz

  • Co zrobić żeby uniknąć kontuzji na desce

    Co zrobić żeby uniknąć kontuzji na desce 2010-02-13 20:28

    Nadchodzi nowy sezon. Wszyscy jesteśmy podekscytowani i zadajemy sobie pytanie: kiedy rozpocznę pływanie? Nim to jednak nastąpi chciałbym zwrócić wam uwagę na kilka wbrew pozorom ważnych czynników, które mogą wydłużyć i uprzyjemnić Waszą zabawę. » Zobacz więcej
    ~Konrad Jamroz konradj@hotsports.pl

  • W kamizelce czy bez ? 2010-02-13 20:28

    Obserwując żeglarzy na deskach widzimy, że część z nich pływa w kamizelkach a część bez. Jak to wygląda w świetle przepisów obowiązujących na naszych wodach? Zgodnie z nimi... » Zobacz więcej
    ~Leszek Gadacz

  • Dobór kamizelki asekuracyjnej 2010-02-13 20:28

    W poprzednim artykule pisałem o obowiązujących u nas przepisach dotyczących stosowania kamizelek. Sądząc po komentarzach, temat ten zainteresował Was, a zarazem wywołał nieco... » Zobacz więcej
    ~Leszek Gadacz

  • Pływamy na morzu - zasady 2010-02-13 20:27

    Wielu z nas żegluje na polskich wodach morskich. Niestety, nie wszyscy orientujemy się w jakich rejonach można pływać pozostając w zgodzie z obowiązującymi przepisami. Nieznajomość... » Zobacz więcej
    ~Leszek Gadacz

  • Kurcze mięśni - jak się ich ustrzec 2010-02-13 20:27

    Windsurfing kojarzymy z przyjemnością jednak czasami ta przyjemność zostaje brutalnie przerwana przez intensywny skurcz naszych mięśni ograniczający lub nawet uniemożliwiający dalszą... » Zobacz więcej
    ~Konrad Jamroz, konradj@hotsports.pl

  • Urazy w żeglarstwie deskowym 2010-02-13 20:27

    Urazy w żeglarstwie deskowym (cz. I) Żeglarstwo deskowe jest sportem stosunkowo bezpiecznym. Częstotliwość występowania kontuzji, szczególnie tych poważniejszych, związanych z... » Zobacz więcej
    ~Leszek Gadacz

  • Urazy Mechaniczne 2010-02-13 20:27

    Zagrożenia zdrowia związane z uprawianiem windsurfingu (cz. II) W czasie pływania niejednokrotnie dochodzi do urazów mechanicznych spowodowanych kontaktem ze sprzętem lub środowiskiem w... » Zobacz więcej
    ~Leszek Gadacz

  • Urazów tułowia i głowy w windsurfingu 2010-02-13 20:26

    Zagrożenia zdrowia związane z uprawianiem windsurfingu (cz. III) Po zapoznaniu się w poprzednim odcinku z najczęściej powstającymi uszkodzeniami skóry i kończyn dolnych,... » Zobacz więcej
    ~Leszek Gadacz

  • Przechłodzenie

    Przechłodzenie 2010-02-13 20:26

    Jest to zjawisko groźne dla zdrowia i życia gdyż najczęściej jego symptomy są niedostrzegane lub bagatelizowane przez pływających. » Zobacz więcej
    ~Leszek Gadacz

  • Przegrzanie organizmu czyli udar cieplny

    Przegrzanie organizmu czyli udar cieplny 2010-02-13 20:26

    Pierwsze objawy, ostrzegające o możliwości nastąpienia udaru to odczucie znużenia, ból i zawroty głowy, brak apetytu i nudności oraz poczucie niepokoju. W chwili ich wystąpienia trzeba natychmiast przerwać działanie czynników podwyższających temperaturę. » Zobacz więcej
    ~Leszek Gadacz

  • Odwodnienie 2010-02-13 20:25

    Zagrożenia zdrowia związane z uprawianiem windsurfingu (cz. VI) W wyniku długotrwałego przebywania człowieka w wysokiej temperaturze następuje odwodnienie . Organizm broniąc się... » Zobacz więcej
    ~Leszek Gadacz

  • Intensywne promieniowanie słoneczne 2010-02-13 20:25

    Zagrożenia zdrowia związane z uprawianiem windsurfingu (cz. VII) Poprzednio mówiliśmy o skutkach nadmiernego ogrzania organizmu. Jednak intensywne promieniowanie słoneczne stwarza... » Zobacz więcej
    ~Leszek Gadacz

  • Układ krążenia 2010-02-13 20:25

    Bez względu na poziom zaawansowania technicznego i doświadczenia, dzięki któremu możemy uniknąć zagrożeń wywołanych warunkami atmosferycznymi opisanymi w poprzednich częściach tego... » Zobacz więcej
    ~Leszek Gadacz

  • Burze

    Burze 2010-02-13 20:25

    Powszechnie wiadomo, że przed nadejściem i w trakcie burzy siła wiatru gwałtownie wzrasta. Część żeglarzy wychodzi w tych warunkach na wodę. W środowisku żeglarskim krążą opinie, że pływanie w czasie burzy jest bezpieczne, bo piorun nie uderzy w jednostkę pływającą a jeśli nawet, to spłynie do wody nie stwarzając żadnego zagrożenia. » Zobacz więcej
    ~Leszek Gadacz

  • Zmiany przeciążeniowe 2010-02-13 20:24

    Długotrwałe uprawianie każdej formy aktywności ruchowej wiąże się z możliwością wystąpienia zmian przeciążeniowych organizmu. Żeglarstwo deskowe nie stanowi w tym względzie... » Zobacz więcej
    ~Leszek Gadacz

  • Infekcje 2010-02-13 20:24

    Opisane poprzednio zmiany przeciążeniowe nie są niestety jedynymi, negatywnymi skutkami uprawiania windsurfingu. Równie częste są różnego rodzaju infekcje wywołane działaniem... » Zobacz więcej
    ~Leszek Gadacz

Katalog sprzętu

HOT

Spoty

Planujesz wyjazd na deskę? W naszej bazie znajdziesz atrakcyjne miejsca.